Ancarel

Séquence Catégorie : Vidéo

1.7 Synthèse

Bravo, Vous êtes à la fin de ce 1er chapitre. Vous avez maintenant toutes les cartes en main pour mieux comprendre le stress. Vous pouvez télécharger les éléments de synthèse de ce chapitre juste en dessous 👇

1.4 La formule du stress – 4’27 »

Pour aller plus loin, et se familiairiser avec les concepts de stresseur et de stressabilité, nous vous proposons un exercice d’introspection à réaliser.

1.3 Reconnaître les différents stress – 6’08 »

Pour aller plus loin en complément de la vidéo et découvrir quelles sont vos réactions de stress privilégiées, vous pouvez réaliser l’exercice « Mes réactions au stress » qui vous est proposé en téléchargement.

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