Séquence Catégorie : Vidéo
3.6 SYNTHESE
Voici les éléments fondamentaux à retenir pour ce chapitre. A télécharger en pdf
3.2 Se relaxer avec la sophrologie – 6’25 »
En complément de la vidéo, vous retrouverez dans le document ci-dessous le déroulé des exercices de sophrologie qui vous ont été proposés.
3.1 Le droit à la déconnexion – 6’35 »
Vous pouvez télécharger maintenant le test pour voir si vous souffrez de nomophobie :
2.5 SYNTHESE
Bravo. Vous avez terminé le chapitre 2 de ce module de formation. Vous avez maintenant toutes les cartes en main pour mieux communiquer avec une personne stressée et la remettre au calme. Pour aller plus loin, vous pouvez télécharger le livre blanc de l’Académie de l’Audace ainsi que les éléments de synthèse du chapitre 2.
