Archives : Modules
Chapitre 3 : Prendre de soi pour vivre moins stressé.e
Bienvenue dans ce troisième chapitre de votre formation. A la fin de ce chapitre, vous disposerez de plusieurs outils opérationnels et faciles à mettre en oeuvre pour diminuer votre niveau de stress au quotidien. Ce chapitre se décline en 5 séquences. Pour chaque séquence, vous aurez une vidéo puis quelques questions permettant de valider vos …
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Chapitre 2 : Communiquer avec une personne stressée
Bienvenue dans ce second chapitre de votre formation. A la fin de ce chapitre, vous connaîtrez les bonnes pratiques relationnelles à adopter pour communiquer avec une personne stressée et la remettre au calme afin d’avoir des échanges pacifiés et constructifs. Ce chapitre se décline en 4 séquences. Pour chaque séquence, vous aurez une vidéo puis …
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Chapitre 1 : Comprendre le stress
Bienvenue dans ce premier chapitre de votre formation dédiée à l’écologie du stress. A la fin de ce chapitre, vous aurez une meilleure compréhension du stress, de son fonctionnement, ses origines, et les formes qu’il peut prendre au quotidien. Ce chapitre se décline en 6 séquences. Pour chaque séquence, vous aurez une vidéo. Selon les …
